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无花果可以空腹吃吗?
添加时间: 2018-2-27
 无花果可以空腹吃吗?
    无花果是一种营养价值很高的水果,备受大家的亲睐。很多人问无花果可以空腹吃吗?陈宁介绍,无花果可以空腹吃,且一般人群均可食用。
    无花果果实中含有大量果胶和维生素,果实吸水膨胀后,能吸附多种化学物质。食用后能使肠道有害物质被吸附,排出体外,能净化肠道,促进有益菌类增殖,维持正常胆固醇含量,迅速排出有毒物质。
    无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类,都能促进蛋白质分解。多食富含蛋白质的荤食后,以无花果作饭后水果,有助消化。无花果含胡萝卜素、脂肪酸、路丁等,故有降血压、抗氧化、降血脂、增强血管弹性、缓解动脉硬化作用。
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